“Fai il tuo lavoro e poi fai un passo indietro. L’unica strada per la felicità”.
Lao Tse

Biografia

Sono nata a Torino dove mi sono formata come danzatrice e dove ho lavorato professionalmente come performer e coreografa. Per oltre un decennio ho collaborato con le principali compagnie della città e ho seguito i maestri di danza e delle più svariate tecniche del corpo in Germania, Francia e Stati Uniti.

Dopo la Laurea in Psicopedagogia e grazie alla ricca esperienza maturata, ho creato un repertorio di esercizi per migliorare la consapevolezza corporea e la presenza mentale, il metodo Armonizzazione ©, non solo per chi lavora professionalmente con il corpo ma per tutti coloro che vogliono mantenere una buona efficienza fisica e mentale, praticando senza traumi esercizi a basso impatto e ad efficacia immediata.

Ho scelto questo termine perché amo l’azione armonica e il perfezionamento del gesto come esercizio di equilibrio interiore. Nel 2002 la casa editrice Magnanelli ha pubblicato il manuale Esercizi di Armonizzazione con la prefazione della Maestra Gabriella Cella.

 

Il percorso dello yoga è iniziato nella primavera del 1980, dopo una lezione con la Maestra Carla Perotti nel centro Sadhana di Torino, con la quale è maturata una solida collaborazione che dura tutt’oggi.

Ho completato varie formazioni in Italia e all’estero e dopo tre decenni di insegnamento ho perfezionato le mie lezioni di Hatha yoga attraverso uno stile didattico basato sulla gradualità e la consapevolezza motoria, nelle quali vengono illustrate le tecniche di Armonizzazione che possono migliorare le funzioni di allungamento, tonificazione e rilassamento necessarie per uno yoga personalizzabile, adattabile alle caratteristiche di ciascun praticante.

Tengo lezioni regolari, corsi tematici, seminari residenziali e ho creato la scuola di formazione per insegnanti ARYA, un laboratorio innovativo nel quale i praticanti più motivati possono imparare a condividere a loro volta i numerosi vantaggi di una pratica costante dell’Hatha Yoga.

Agilmente Associazione CulturaleDal 2014 sono presidente dell’Associazione Culturale Agilmente che si occupa di divulgazione e formazione nel campo delle discipline e terapie legate allo yoga e alla danza.

 

 

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2016
Master Yoga Studies
Università Cà Foscari, Venezia

2015
Rasa Restorative Yoga
Lotus Flow Center, NY

2013
Master of Yoga (Yoga Acharya)
Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy
Val Morin, Canada

2011
Children’s Yoga Teacher Training
Karma Kids Yoga, NY

2010
Essential Certificate Thai Yoga Massage
Lotus Palm, Canada

2009
Training Program Thai Massage
Union of Thai Traditional Medicine Society, Phuket, Thaiandia

2008
Ayurvedic Yoga Therapy
California College of Ayurveda

2005
Yoga Teacher (Yoga Siromani)
Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy
Woodbourne, NY

2003
Scuola Quadriennale Insegnanti Yoga Ratna
Maestra Gabriella Cella, Piacenza

1998
Pilates Teacher
Studio Pilates Anna Cova Milano

1990
Laurea in Psicopedagogia
Università di Torino