Alessandra Rito
Inizia subito a introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana!
Il modo in cui affronti e interpreti gli stimoli esterni è una scelta, un nuovo percorso di riequilibrio può migliorare il tuo umore, le relazioni, le scelte quotidiane. E tutto questo parte dal corpo, per arrivare alla mente e al cuore.
Facciamolo insieme nei gruppi in presenza, oppure in remoto,
ma anche individualmente se senti di voler mettere meglio a fuoco i tuoi obbiettivi.
Ti guiderò alla scoperta dei benefici dell’ Hatha Yoga, dell’Ayurveda e dell’Armonizzazione.
E se sei un’insegnante non perdere l’ispirazione e l’entusiasmo, ci sono le domeniche di approfondimento a tema.
Poi rilassati ascoltando un episodio del mio Podcast o cerca ispirazione nel Blog.
Vediamoci, ascoltiamoci, leggiamoci!
Blog
ESSENZA DEL KARMA YOGA
Grazie alla crescente diffusione dello yoga attraverso i media, a differenza di alcuni decenni fa in cui per addentrarsi nella pratica occorreva fare complicate ricerche cartacee e percorrere molti chilometri, oggi accedere ai vari stili è più immediato,...
Una vita normale
Scrivo queste impressioni sul volo di rientro dagli Stati Uniti dove ho viaggiato per due settimane - il tempo che sono riuscita finalmente a conquistare - per rienergizzarmi e rimotivarmi sul piano lavorativo. La premessa è che ho scelto l’insegnamento come...
Podcast
Conversazione sullo yoga con gli amici colleghi Stefania Valbusa e Gian Renato Marchisio dal Centro Yoga Sutra di Torino.
Considerazioni sullo yoga come professione, pratica quotidiana e stile di vita.
