Alessandra Rito

Inizia subito a introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana!

 

Il modo in cui affronti e interpreti gli stimoli esterni è una scelta, un nuovo percorso di riequilibrio può migliorare il tuo umore, le relazioni, le scelte quotidiane. E tutto questo parte dal corpo, per arrivare alla mente e al cuore.
Facciamolo insieme nei gruppi in presenza, oppure in remoto,
ma anche individualmente se senti di voler mettere meglio a fuoco i tuoi obbiettivi.
Ti guiderò alla scoperta dei benefici dell’ Hatha Yoga, dell’Ayurveda e dell’Armonizzazione.
E se sei un’insegnante non perdere l’ispirazione e l’entusiasmo, ci sono le domeniche di approfondimento a tema.
Poi rilassati ascoltando un episodio del mio Podcast o cerca ispirazione nel Blog.

Vediamoci, ascoltiamoci, leggiamoci!

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INCREMENTARE E CONSERVARE L’ENERGIA VITALE 

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A questo punto dell’anno, consiglio sempre ai miei allievi di partecipare a un seminario residenziale, un periodo più o meno esteso da trascorrere praticando in un ambiente naturale dedicato, con un programma creato con cura e finalità specifiche. Un’occasione...

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COLORE E TRASFORMAZIONE

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Ancora qualche settimana di fluttuazione metereologica e entriamo nella fase dell’anno con più luce, colori e possibilità di vivere all’aperto per assorbire nuova energia vitale. Ispirata dalla potenza della vibrazione di questo magnifico giallo mimosa, vi propongo...

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