Alessandra Rito
Inizia subito a introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana!
Il modo in cui affronti e interpreti gli stimoli esterni è una scelta, un nuovo percorso di riequilibrio può migliorare il tuo umore, le relazioni, le scelte quotidiane. E tutto questo parte dal corpo, per arrivare alla mente e al cuore.
Facciamolo insieme nei gruppi in presenza, oppure in remoto,
ma anche individualmente se senti di voler mettere meglio a fuoco i tuoi obbiettivi.
Ti guiderò alla scoperta dei benefici dell’ Hatha Yoga, dell’Ayurveda e dell’Armonizzazione.
E se sei un’insegnante non perdere l’ispirazione e l’entusiasmo, ci sono le domeniche di approfondimento a tema.
Poi rilassati ascoltando un episodio del mio Podcast o cerca ispirazione nel Blog.
Vediamoci, ascoltiamoci, leggiamoci!
Blog
POSTURA NATALIZIA
Al netto della fatica annuale di affrontare le festività senza patire l’eccesso di addobbi, consumismo e aspettative, c’è il motivo ricorrente dell’albero che, vero o finto, minimale o strabordante ci invia da secoli e con regolarità un messaggio importante di...
RITI QUOTIDIANI
Lo yoga e l’Ayurveda condividono gli obiettivi di prevenzione e salute ponendo l’accento sull’autoesplorazione, conoscere le nostre caratteristiche e inclinazioni per agire in modo appropriato per noi e l’ambiente (Prakriti), la conoscenza dei cambiamenti energetici...
Podcast
Conversazione sullo yoga con gli amici colleghi Stefania Valbusa e Gian Renato Marchisio dal Centro Yoga Sutra di Torino.
Considerazioni sullo yoga come professione, pratica quotidiana e stile di vita.
