Alessandra Rito
Inizia subito a introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana!
Il modo in cui affronti e interpreti gli stimoli esterni è una scelta, un nuovo percorso di riequilibrio può migliorare il tuo umore, le relazioni, le scelte quotidiane. E tutto questo parte dal corpo, per arrivare alla mente e al cuore.
Facciamolo insieme nei gruppi in presenza, oppure in remoto,
ma anche individualmente se senti di voler mettere meglio a fuoco i tuoi obbiettivi.
Ti guiderò alla scoperta dei benefici dell’ Hatha Yoga, dell’Ayurveda e dell’Armonizzazione.
E se sei un’insegnante non perdere l’ispirazione e l’entusiasmo, ci sono le domeniche di approfondimento a tema.
Poi rilassati ascoltando un episodio del mio Podcast o cerca ispirazione nel Blog.
Vediamoci, ascoltiamoci, leggiamoci!
Blog
RITUALIZZARE
Dato che nella mia natura coesistono due tendenze contrastanti, cioè il desiderio di libertà totale e il bisogno di disciplina, per dare alla mia vita un’andatura più regolare ho fatto di necessità virtù e ho cercato di abbinare il piacere al dovere. Ad esempio,...
BUONI PROPOSITI
Nella mia pratica personale, che ho affinato nel corso di decenni grazie al supporto della presenza costante di maestri realizzati, ho sempre fatto riferimento alla pratica del Sankalpa. Il termine sanscrito che significa risoluzione, intenzione, è particolarmente...
Podcast
Conversazione sullo yoga con gli amici colleghi Stefania Valbusa e Gian Renato Marchisio dal Centro Yoga Sutra di Torino.
Considerazioni sullo yoga come professione, pratica quotidiana e stile di vita.
