Alessandra Rito
Inizia subito a introdurre cambiamenti positivi nella vita quotidiana!
Il modo in cui affronti e interpreti gli stimoli esterni è una scelta, un nuovo percorso di riequilibrio può migliorare il tuo umore, le relazioni, le scelte quotidiane. E tutto questo parte dal corpo, per arrivare alla mente e al cuore.
Facciamolo insieme nei gruppi in presenza, oppure in remoto,
ma anche individualmente se senti di voler mettere meglio a fuoco i tuoi obbiettivi.
Ti guiderò alla scoperta dei benefici dell’ Hatha Yoga, dell’Ayurveda e dell’Armonizzazione.
E se sei un’insegnante non perdere l’ispirazione e l’entusiasmo, ci sono le domeniche di approfondimento a tema.
Poi rilassati ascoltando un episodio del mio Podcast o cerca ispirazione nel Blog.
Vediamoci, ascoltiamoci, leggiamoci!
Il mio Corso online
Blog
TRE LIBRI PER INIZIARE A PRATICARE
Quando mi vengono fatte richieste su libri inerenti lo yoga, cerco sempre di capire che tipo di esigenza c’è all’origine di questa magnifica intenzione. Oggi mi concentro sulla maggioranza dei casi, in cui si cerca di avere un’idea generale sulle diverse implicazioni...
CENTRALITÀ DELLA TERRA PER LA PURIFICAZIONE INTERIORE
Il percorso spirituale dell’adepto è spesso associato alla metafora della salita verso la cima della montagna. Un’ascesa faticosa verso gli elementi aria e spazio, purificatori e liberatori dai pesi fisici ed emozionali. Un’immagine in cui tutti ci riconosciamo,...
Le mie pubblicazioni
L’ARTE DELLO YOGA NELLA VITA QUOTIDIANA
Danzare l’immobilità con la pratica delle sequenze brevi.
Libreria Editrice Psiche
Lo trovi da Libreria Arethusa
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ARMONIZZARE IL CORPO E LA MENTE
Attraverso gli esercizi, viene proposto un metodo che inizia dal corpo per coinvolgere la mente attraverso criteri di gradualità, consapevolezza, varietà e pratica costante.
Lo trovi da Libreria Arethusa
> Visualizza e acquista
Podcast
Conversazione sullo yoga con gli amici colleghi Stefania Valbusa e Gian Renato Marchisio dal Centro Yoga Sutra di Torino.
Considerazioni sullo yoga come professione, pratica quotidiana e stile di vita.
