Good Karma and Merry Christmas

Good Karma and Merry Christmas

Uno degli insegnamenti più ricorrenti che ho letto, ascoltato, sperimentato e condiviso, nei decenni di frequenza professionale e personale con la mia amica e maestra Carla Perotti, riguarda la pratica del servizio. Nel senso di applicarsi in modo deliberato e...
Con le mani

Con le mani

Gestire consapevolmente nel quotidiano Mani sanificate, inguantate, ritratte. Il contatto amichevole si sposta verso il gomito o sulle nocche del pugno chiuso come sostituto di un approccio spontaneo e diretto. Negli ultimi mesi operosissimi e stimolanti dal punto di...
JAY GANESH!

JAY GANESH!

Per iniziare o riprendere un percorso con i migliori auspici, nella prospettiva yogica induista è assolutamente raccomandabile rivolgersi alla divinità tutelare incaricata, e quindi a Ganesh, il dio elefante figlio di Shiva e Parvati, fratello di Skanda. Divinità che...
Insegnanti, maestri, guru

Insegnanti, maestri, guru

Lo yoga è stato tramandato da tempi immemori sino ai nostri giorni attraverso la voce, la scrittura, e più recentemente con le immagini e i filmati. In questa evoluzione è sempre presente un rapporto di trasmissione tra qualcuno che detiene il sapere e il ricevente....
RILASSAMENTO PROGRESSIVO GUIDATO

RILASSAMENTO PROGRESSIVO GUIDATO

Per ricaricare corpo, mente e spirito di nuova energia   Gli stili di yoga sono numerosi e con notevoli differenze di metodo, ma tutti hanno in comune il rilassamento che viene eseguito alla fine della pratica, talvolta anche all’inizio, per favorire la...