Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente sia un miracolo.
L’altro è pensare che ogni cosa sia un miracolo.

Albert Einstein

Sono nata a Torino dove mi sono formata come danzatrice e dove ho lavorato professionalmente come performer e coreografa. Per oltre un decennio ho collaborato con le principali compagnie della città e ho seguito i maestri di danza e delle più svariate tecniche del corpo in Germania, Francia e Stati Uniti.

Dopo la Laurea in Psicopedagogia e grazie alla ricca esperienza maturata, ho creato un repertorio di esercizi per migliorare la consapevolezza corporea e la presenza mentale, il metodo Armonizzazione ©, non solo per chi lavora professionalmente con il corpo ma per tutti coloro che vogliono mantenere una buona efficienza fisica e mentale, praticando senza traumi esercizi a basso impatto e ad efficacia immediata.

Ho scelto questo termine perché amo l’azione armonica e il perfezionamento del gesto come esercizio di equilibrio interiore. Nel 2002 la casa editrice Magnanelli ha pubblicato il manuale Esercizi di Armonizzazione con la prefazione della Maestra Gabriella Cella.

Il percorso dello yoga è iniziato nella primavera del 1980, dopo una lezione con la Maestra Carla Perotti nel centro Sadhana di Torino, con la quale è maturata una solida collaborazione che dura tutt’oggi.

Ho completato varie formazioni in Italia e all’estero e dopo tre decenni di insegnamento ho perfezionato le mie lezioni di Hatha yoga attraverso uno stile didattico basato sulla gradualità e la consapevolezza motoria, nelle quali vengono illustrate le tecniche di Armonizzazione che possono migliorare le funzioni di allungamento, tonificazione e rilassamento necessarie per uno yoga personalizzabile, adattabile alle caratteristiche di ciascun praticante.

Tengo lezioni regolari, corsi tematici, seminari residenziali e ho creato il corso di formazione permanente a crediti ARYA, un laboratorio innovativo nel quale i praticanti più motivati possono imparare a condividere a loro volta i numerosi vantaggi di una pratica costante dell’Hatha Yoga.

Agilmente Associazione Culturale

Dal 2014 sono presidente dell’Associazione Culturale Agilmente che si occupa di divulgazione e formazione nel campo delle discipline e terapie legate allo yoga e alla danza. 

 

L’ARTE DELLO YOGA NELLA VITA QUOTIDIANA
Danzare l’immobilità con la pratica delle sequenze brevi.
Libreria Editrice Psiche

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ARMONIZZARE IL CORPO E LA MENTE
Attraverso gli esercizi, viene proposto un metodo che inizia dal corpo per coinvolgere la mente attraverso criteri di gradualità, consapevolezza, varietà e pratica costante.

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