Nella mia pratica personale, che ho affinato nel corso di decenni grazie al supporto della presenza costante di maestri realizzati, ho sempre fatto riferimento alla pratica del Sankalpa. Il termine sanscrito che significa risoluzione, intenzione, è particolarmente...

Al netto della fatica annuale di affrontare le festività senza patire l’eccesso di addobbi, consumismo e aspettative, c’è il motivo ricorrente dell’albero che, vero o finto, minimale o strabordante ci invia da secoli e con regolarità un messaggio importante di...

Lo yoga e l’Ayurveda condividono gli obiettivi di prevenzione e salute ponendo l’accento sull’autoesplorazione, conoscere le nostre caratteristiche e inclinazioni per agire in modo appropriato per noi e l’ambiente (Prakriti), la conoscenza dei cambiamenti energetici...

Frequentare un corso di yoga e praticare lo yoga sono due momenti diversi, che generano i migliori benefici quando sono in continuità. Andando a lezione, abbiamo l’opportunità di vivere uno spazio condiviso, guidati e consigliati sulle tecniche da eseguire,...

Un nuovo inizio di stagione è il momento propizio per aggiornare i propri propositi e rimanere in ascolto  delle proprie esigenze in continuo mutamento come le diverse condizioni ambientali. A questo proposito sappiamo che il Sankalpa è quel modo di...

Undici anni fa, ho avuto l’opportunità e il privilegio di presentare al Circolo dei Lettori di torino il libro di Carla Perotti Il giardino della guarigione. Tra i numerosi libri che ho visto prendere forma e pubblicare durante i decenni della nostra Amicizia, questo...

Un principio fondamentale che il mio maestro e medico ayurvedico Satgyano Lorini mi ha ripetuto spesso, riguarda il concetto di salute non come assenza di sintomi bensì come condizione di equilibrio dinamico, vitalità, gioia di vivere. Una distinzione che implica una...

C’è una sospensione tra incertezza e smarrimento, quando si avvicina il momento di presentarmi e presentare quello che ho fatto a chi verrà ad assistere alle conferenze e ai seminari. L’approssimazione e la superficialità dilagano, difficile continuare a informarsi su...

Grazie alla crescente diffusione dello yoga attraverso i media, a differenza di alcuni decenni fa in cui per addentrarsi nella pratica occorreva fare complicate ricerche cartacee e percorrere molti chilometri, oggi accedere ai vari stili è più immediato,...

Scrivo queste impressioni sul volo di rientro dagli Stati Uniti dove ho viaggiato per due settimane - il tempo che sono riuscita finalmente a conquistare - per rienergizzarmi e rimotivarmi sul piano lavorativo. La premessa è che ho scelto l’insegnamento come...