A questo punto dell’anno, consiglio sempre ai miei allievi di partecipare a un seminario residenziale, un periodo più o meno esteso da trascorrere praticando in un ambiente naturale dedicato, con un programma creato con cura e finalità specifiche.
Un’occasione speciale per rivedere in prospettiva la propria quotidianità e valutare in modo distaccato ciò che è utile e ciò che ostacola la propria crescita personale, obiettivi principali di un ritiro dalla mondanità.
Per iniziare, meglio scegliere un contesto appropriato, a nostra misura economica e ambientale per non sottoporci a delle restrizioni troppo austere che potrebbero aumentare le criticità anziché attenuarle o risolverle.
Un momento ideale per imparare nuove tecniche o migliorare quelle già apprese. Più si avanza in esperienza e conoscenza, più gli obiettivi si assottigliano, bisogna andare verso un affinamento che non può prescindere da un confronto regolare con una figura di riferimento: l’insegnante, il maestro, il terapeuta.
Il contesto yogico e ayurvedico possono migliorare la relazione con se stessi attraverso la speciale modalità di relazione, ascoltare, non giudicare compulsivamente, essere aperti al confronto in qualunque forma si manifesti.
Far parte di una comunità di intenti positivi può contribuire a chiarire i propri obiettivi, rinforzare le interazioni e soprattutto mantenere alta la qualità della Scuola.
Più gli obiettivi sono chiari, più si riesce a vivere un’esperienza consapevole di autoguarigione, grazie anche all’immersione negli elementi naturali per un esteso periodo di tempo.
Inoltre occorre rallentare, godere dei pasti semplici e preparati con amore, fare a meno degli intossicanti quali: alcol, fino, dispositivi, gossip e altro.
Al termine del soggiorno è liberatorio accorgersi dei profondi miglioramenti assorbiti
nel corpo, nella mente e nello spirito e quindi impegnarsi a portare sempre più qualità nel nostro pensare e nell’agire.
La stima reciproca, la fiducia e la collaborazione sono l’energia vitale che nutre il rapporto esclusivo tra insegnante e allievi, un impegno reciproco che può essere rinforzato proprio in un contesto ad alta vibrazione energetica come quello naturale.
Ringraziandovi come sempre per l’attenzione, vi invito a ripassare i cinque fondamenti dello yoga secondo gli insegnamenti su cui si basa la nostra Scuola.