Quando mi vengono fatte richieste su libri inerenti lo yoga, cerco sempre di capire che tipo di esigenza c’è all’origine di questa magnifica intenzione.
Oggi mi concentro sulla maggioranza dei casi, in cui si cerca di avere un’idea generale sulle diverse implicazioni che comporta questa oceanica disciplina.
Escludendo i miei per ovvie ragioni, ho scelto dei testi a diverso orientamento che insieme possono fornire basi e stimoli, per continuare poi ad approfondire un tema così vasto, dalle datazioni incerte e dalle ramificazioni molto complesse.
YOGA PER NEGATI
Feuerstein, Payne
Oscar Mondadori
Un perfetto punto di partenza che fa parte della nota collana divulgativa americana “per negati”.
Il pregio di questo manuale è che è stato redatto da due esperti, un famoso ricercatore californiano e uno specialista di problematiche della colona vertebrale.
Pur non scendendo nei dettagli, fornisce un panorama non superficiale sulla storia, filosofia e prassi della disciplina fornendo anche alla fine del libro consigli e sequenze per situazioni particolari. Se però si desiderano dettagli su scuole specifiche bisogna cercare oltre.
AFORISMI YOGA DI PATANJALI
a cura di Prabhavananda e Isherwood
Mediterranee
Ci sono molte versioni, in quanto il testo in se’ è composto da 196 aforismi redatti da un autore misterioso, forse neanche esistito, impossibili da indagare se non sotto la guida di studiosi esperti in questo ambito così specifico. Necessita di una interpretazione, che non può essere avulsa dall’orientamento culturale di chi scrive, perciò i vari commentari possono divergere moltissimo o addirittura contraddirsi.
Nonostante questa premessa demoralizzante, si tratta di un caposaldo per l’individuazione dei principi cardine dello yoga, che gli insegnanti di yoga devono leggere e rileggere di continuo.
AUTOBIOGRAFIA DI UNO YOGI
Yogananda
Economica Feltrinelli
Autobiografia del celebre mistico e maestro spirituale indiano Paramhansa Yogananda (1893-1952) fondatore della Self-Realization Fellowship (oggi fornisce anche la meditazione online), che partendo dagli Stati Uniti ha introdotto lo yoga e la meditazione in occidente.
Descrive il suo percorso verso l’illuminazione attraverso la ricerca di un maestro e vari incontri suggestivi. Uno stile narrativo scorrevole che collega tra l’altro testi sacri con le conoscenze sulla fisica.
Adatto per la fruizione in Audiolibro.
Buona lettura, buona estate, una raccomandazione da parte di Swami Sivanand che di libri ne ha scritti oltre 300
Un grammo di pratica vale più di una tonnellata di teoria