Grazie alla crescente diffusione dello yoga attraverso i media, a differenza di alcuni decenni fa in cui per addentrarsi nella pratica occorreva fare complicate ricerche cartacee e percorrere molti chilometri, oggi accedere ai vari stili \u00e8 pi\u00f9 immediato, apparentemente facile. <\/p>\n\n\n\n
Ma non sempre a un primo esame si riescono a scoprire imprecisioni e approssimazioni, che possono rendere accattivante il contenuto ma lo privano della sua essenza. <\/p>\n\n\n\n
Tra i vari orientamenti ce n\u2019\u00e8 uno che pu\u00f2 essere praticato da chiunque senza controindicazioni, in qualunque condizione fisica, mentale e ambientale, il Karma yoga o yoga dell\u2019Azione.<\/p>\n\n\n\n
E\u2019 stato uno dei principali insegnamenti di Swami Sivananda, appellato egli stesso il Guru del servizio disinteressato per la enorme opera svolta di divulgatore, medico, guida spirituale.<\/p>\n\n\n\n
Parte fondamentale degli insegnamenti che Krisna impartisce al guerriero Arjuna nella Bhagavad Gita, \u00e8 una guida pratica alla vita realizzata nel quotidiano. Il presupposto \u00e8 che ognuno di noi pu\u00f2 realizzare il se\u2019 interiore attraverso un atteggiamento consapevole e disinteressato mentre compie il proprio lavoro, le azioni consuete del quotidiano.<\/p>\n\n\n\n
Piuttosto impegnativo all\u2019inizio, \u00e8 un cammino che vale la pena intraprendere soprattutto per andare pi\u00f9 in profondit\u00e0 se si pratica lo yoga in modo prevalentemente fisico e posturale, coltivando non solo la salute fisica e mentale ma anche interiore, spirituale. <\/p>\n\n\n\n
La pratica disinteressata comporta un\u2019accurata esecuzione delle mansioni da svolgere in modo efficace e concentrato, senza attaccamento ai risultati. Un atteggiamento che rende liberi di agire senza condizionamenti derivanti da aspettative, paure, nevrosi.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019applicazione sistematica di questi semplici principi di consapevolezza permanente render\u00e0 sempre pi\u00f9 vitale la vostra essenza, per voi stessi, per le relazioni, per l\u2019ambiente. <\/p>\n\n\n\n
Anno nuovo, energia rinnovata. Auguri!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":24731,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24730"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24730"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24895,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24730\/revisions\/24895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alessandrarito.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}