Yoga class dress code

Lo yoga è una disciplina fatta di tecniche per migliorare la consapevolezza dell’individuo e condurlo, attraverso un percorso a tappe ardue e talvolta spiazzanti, alla liberazione dal samsara. In sanscrito, moksha. Secondo le immagini dilaganti in rete, specialmente...

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Il rilassamento profondo, un percorso guidato

Shavasana, la posizione del cadavere, viene spesso definita come la più semplice di tutte perché consiste nel rimanere sdraiati a terra. Ma riuscire a entrare in contatto col sé profondo non è automatico e neppure spontaneo. Per raggiungere quello stato di abbandono e...

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“I nostri desideri cambiano il mondo”.
Karl Popper